ライフ・フィットネス トレッドミル

ホーム(家庭用)

コマーシャル(業務用)

  1. 1CATCH

    11時の方向に傾け、腕を伸ばし、膝を90度の角度から伸ばす。

  2. 2DRIVE (TWO-PHASE MOTION)

    膝と腰を伸ばして、シートを後ろに動かし腕を伸ばして真っ直ぐに保つ。
    足は完全に伸ばし。腰を1時の方向に少し傾ける。

  3. 3FINISH

    リブの下部のハンドルを引っ張り1時の位置に戻す。

  4. 4RECOVERY

    ストロークの間に腕、お尻、膝を構え、最初の位置にもどす。